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面肌痙攣可以戶(hù)外運動(dòng)嗎

病情描述:
面肌痙攣可以戶(hù)外運動(dòng)嗎
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梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
中醫認為食辛辣安慰之物可加重病情，面肌痙攣由于外界的影響以后會(huì )加重。因此面肌痙攣的預防首先要注意如煙酒、咖啡、濃茶、無(wú)鱗魚(yú)、加班加點(diǎn)等。多食清淡含維生素B1、B12食品。減少不用要的熬夜。讓自己處于一個(gè)輕松的環(huán)境，防止情緒動(dòng)搖。要多吃蔬菜，飲食上。如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜，既可增強體質(zhì)，又可增強抗病能力。就應及時(shí)求醫治療，已患了面肌痙攣。采用中醫手段治療應是首選，可以達到標本兼治，以防留下后遺癥。要注意防寒，做好面肌痙攣的預防工作。春季早晚涼天氣明顯，要避免受涼;加強鍛煉，平時(shí)多進(jìn)行運動(dòng)。還要注意堅持精神愉快閑適，緩解由于工作壓力過(guò)大而引起的情緒問(wèn)題，堅持足夠的睡眠和休息時(shí)間。
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