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腎虛人適不適合跑步

患者:男,35歲

病情描述:
腎虛人適不適合跑步
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科
腎虛的人是可以跑步的,但是最好是慢跑,注意運動(dòng)要適度,不要過(guò)于劇烈,適當運動(dòng)有助于增強身體的免疫力,另外病人要注意營(yíng)養均很,可以多吃一些補腎固精的食物,如芝麻、核桃、羊肉等,盡量不要喝酒吸煙,平時(shí)要多休息,不要熬夜或是太過(guò)勞累。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下。
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