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早上起不來(lái)晚上睡不著(zhù)是什么原因

患者:男,40歲 提問(wèn)于2020-11-06 12:54

病情描述:
早上起不來(lái)晚上睡不著(zhù)是什么原因
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
首先應該找到失眠的原因,是作息不規律還是心理壓力太大,導致精神緊張,治療失眠不能依賴(lài)藥物,要改變不良生活習慣,比如抽煙喝酒喝濃茶喝咖啡等。晚上十點(diǎn)之后不要吃東西,睡覺(jué)前半小時(shí)不要用腦,還可以睡前用溫水泡腳有助睡眠。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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