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便秘臉上長(cháng)痘治療方法有哪些

患者:女,21歲

病情描述:
便秘臉上長(cháng)痘治療方法有哪些
共1個(gè)回答
許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科
首先確定臉上的痘痘是長(cháng)期便秘、內分泌失調導致的,所以祛痘首先要改善便秘情況,有良好的飲食習慣,飲食中必須有適量的纖維素。吃一定量的蔬菜與水果,多吃蘋(píng)果和香蕉。主食不要過(guò)于精細,要適當吃些粗糧。還要進(jìn)行適當的體力活動(dòng),加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車(chē)等都能加強腹部的運動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于促進(jìn)排便。養成定時(shí)排便的習慣。保持心情舒暢,生活要有規律。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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