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做什么鍛煉可以有助于消化

患者:女,36歲

病情描述:
做什么鍛煉可以有助于消化
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
進(jìn)食后半個(gè)小時(shí)不要劇烈活動(dòng),可以用手輕輕按摩腹部幫助消化。然后可以以慢走5分鐘,快走3分鐘的順序活動(dòng)半個(gè)小時(shí),可以加快腸胃蠕動(dòng),幫助恢復胃動(dòng)力,也有助于防止脂肪的堆積。平時(shí)飲食要注意少食多吃,盡量選擇容易消化的食物。建議去正規醫院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取治療措施。
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