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睡眠質(zhì)量差怎么治療

患者:女,43歲

病情描述:
睡眠質(zhì)量差怎么治療
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陽(yáng)虹 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
多因過(guò)度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶,或是用熱水燙腳,有安神助于睡眠的效果。如還是沒(méi)有好轉的話(huà),在醫生的指導下適量服用安神的藥物,如服用安眠補腦液或是刺五加,安神寶顆粒等。注意避免睡前長(cháng)時(shí)間的看電視如果長(cháng)時(shí)間出現這樣的情況,最好去醫院檢查一下是否嚴重。
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