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腰椎盤(pán)突出怎么鍛煉

患者:男,31歲 提問(wèn)于2020-11-01 20:42

病情描述:
腰椎盤(pán)突出怎么鍛煉
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
很多人因為工作量太大,或者是長(cháng)期的坐著(zhù),導致患有腰間盤(pán)突出,腰間盤(pán)突出有著(zhù)很多的鍛煉方式,能增強體質(zhì),而且對疾病康復也是很有幫助的??梢酝ㄟ^(guò)瑜伽鍛煉、壓腹鍛煉、側臥抬腿等方式,進(jìn)行鍛煉,但是需要適量鍛煉,才可以達到很好的效果。
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