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肩周炎的自我治療方法

患者:男,23歲 提問(wèn)于2020-10-28 21:01

病情描述:
肩周炎的自我治療方法
共1個(gè)回答
程雷 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
出現肩周炎以后,可以自己通過(guò)按摩的方法來(lái)進(jìn)行緩解,首先就是可以用左手按摩右手的三里穴。當然也可以用左手的食指和拇指對右肩進(jìn)行揉捏。另外適當的進(jìn)行一些功能鍛煉,對于肩周炎引起的不適也會(huì )有很好的緩解作用,平時(shí)可以進(jìn)行劃圈掄動(dòng)運動(dòng),舉手,聳肩運動(dòng)等。
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