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心情一直不好怎么辦

患者:男,33歲

病情描述:
心情一直不好怎么辦
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
心情的好壞與生活的方方面面有著(zhù)緊密的聯(lián)系。針對心情一直不好的情況,可以有以下幾種解決方案:適當運動(dòng)鍛煉身體,轉變環(huán)境緩解不良情緒;適當轉移注意力,投入自己感興趣的事情,情況較為嚴重的應當考慮接受心理治療。
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