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心里發(fā)慌怎么緩解

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-10-29 21:29

病情描述:
心里發(fā)慌怎么緩解
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
一旦有心里發(fā)慌的癥狀,就需要堅持適當運動(dòng),且需要選擇有氧型的低強度鍛煉方式。同時(shí)需要注意改善日常飲食,不要飲用含有咖啡因等刺激性成分的飲品。建議要盡可能調整心態(tài)和情緒,還可以在醫生指導下對神門(mén)穴等穴位做按摩。
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