風(fēng)濕如何進(jìn)行健身運動(dòng)
患者：男，24歲 提問(wèn)于2020-10-29 20:23
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女性更年期出汗、潮熱，吃什么好？這12種食物別放過(guò)
更年期易使女性出現多汗、潮熱、易怒等狀況，給女性的身體健康帶來(lái)了嚴重的影響。女性朋友在這一時(shí)期一定要做好飲食保養。那更年期吃什么好呢？
57827次瀏覽 2020-06-11
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中醫認為糖尿病是怎么回事
中醫認為糖尿病有可能消渴是糖尿病，有可能糖尿病的表現不是消渴，要因人而異。 消渴是指“三多一少”，即吃得多、喝得多、尿得多，體重越來(lái)越輕、消瘦，這也是糖尿病典型的表現，但是現在糖尿病人有可能既不瘦，也不多吃、多喝，但是糖尿病依然很?chē)乐?，所以時(shí)代不一樣，表現也會(huì )不一樣。 糖尿病是中醫的病名，在傳統中醫里它叫消渴。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1051409次收聽(tīng) 2018-09-29 -
失眠盜汗是更年期綜合征嗎
失眠盜汗并非完全是更年期綜合征引起，可能由生理因素或環(huán)境因素引起，若精神情緒過(guò)于緊張、饑餓或年齡增長(cháng)，都可引發(fā)失眠盜汗疾病。
63709次瀏覽 2020-06-12
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什么是甲狀腺腺瘤
甲狀腺腺瘤是起源于甲狀腺濾泡細胞的腫瘤，是甲狀腺的常見(jiàn)良性腫瘤。病人會(huì )表現為頸部的包塊，通過(guò)超聲的檢測，邊界清楚。這種腫瘤還要檢查甲狀腺功能，一般甲狀腺功能都正常。 良性腫瘤目前主張觀(guān)察，很少手術(shù)。病人從外觀(guān)看明顯腫瘤比較大，這種情況才考慮做手術(shù)。甲狀腺腺瘤是一種良性腫瘤，只要及時(shí)將它通過(guò)手術(shù)的方式切除不會(huì )對性命造成威脅，所以甲狀腺腫瘤患者沒(méi)有必要過(guò)于擔心。57506次播放 2018-09-28
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中醫認為糖尿病腎病吃什么好
一般情況下，患有糖尿病腎病的患者，宜食用一些清淡、易消化的食物，并且，要注意食用營(yíng)養豐富、維生素含量豐富的食物。糖尿病腎病患者，忌食海鮮、煙酒等辛辣刺激性食物。對于尿蛋白量多，而且腎功能正常的患者，可以進(jìn)食正常，或者是偏低蛋白的飲食。 對于出現水腫、高血壓的患者，應該減少鹽分的攝入量。另外，出現水腫的患者，還要注意減少水分的攝入。出現腎衰的患者，應該限制蛋白質(zhì)的總攝入量，并且攝入的蛋白質(zhì)，應以人體必需的優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白(如牛奶、蛋類(lèi)、魚(yú)和瘦肉等)為主，植物蛋白應減少，同時(shí)保證充足的熱量（如多吃紅薯、麥淀粉飲食等）。腎衰的患者，還應該少食含鉀高的食品，比如香蕉、柑橘、草莓、西瓜、菌類(lèi)、土豆以及西紅柿等。59147次播放 2018-09-13
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妊娠期糖尿病怎樣控制血糖
不管患者是妊娠期糖尿病，還是屬于孕前的糖尿病，只要患者是在懷孕期間，出現血糖升高的表現，孕婦就需要注意對于日常飲食的管理。做好飲食控制，對于妊娠期糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，非常重要。 對于妊娠期糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，理想的飲食控制目標是，既能夠保證和提供妊娠期間的熱量以及營(yíng)養需要，又能夠避免孕婦出現餐后高血糖，或者是饑餓性酮癥的出現，有利于保證胎兒正常的生長(cháng)發(fā)育。但是，需要注意避免過(guò)分地控制飲食，否則可能會(huì )導致孕婦出現饑餓性酮癥，以及胎兒的生長(cháng)受限。 口服的降糖藥，在妊娠期間應用的安全性、有效性，還沒(méi)有得到足夠的證實(shí)，目前不推薦使用。胰島素是大分子蛋白，不通過(guò)胎盤(pán)，對飲食治療不能控制的糖尿病，胰島素是主要的治療藥物。50362次播放 2018-09-20
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女性更年期的癥狀
更年期是每個(gè)女性的必經(jīng)階段，進(jìn)入更年期之后，女性的身體會(huì )發(fā)生一系列變化，比如會(huì )有面部潮紅、夜間易出汗的表現，月經(jīng)周期也變得不規律，情緒上容易激動(dòng)，胸部變得松垮、下垂，身體素質(zhì)下降，很容易疲憊。
57572次瀏覽 2019-06-03
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性激素是什么意思
性激素由性腺軸各個(gè)器官所分泌出來(lái)，形成正常月經(jīng)所必需的激素。如果激素有異常，會(huì )出現月經(jīng)紊亂及不孕的發(fā)生。 月經(jīng)的產(chǎn)生歸功于中樞系統、卵巢、子宮密切配合，如同部隊里面上級和下級關(guān)系一樣，是環(huán)環(huán)相扣的。司令部是中樞皮層，中樞皮層通過(guò)神經(jīng)遞質(zhì)或者化學(xué)物質(zhì)作用于下丘腦，使下丘腦釋放激素，作用于垂體。垂體又釋放相應的激素作用于卵巢，卵巢中有許許多多的卵泡，接收到上級的指令后，像皇帝選妃一樣選擇出優(yōu)質(zhì)的卵泡。隨著(zhù)優(yōu)質(zhì)卵泡逐漸增大，不斷地分泌雌激素，在月經(jīng)中期卵泡排出后。 卵巢有大量的分泌孕激素，雌激素孕激素作用于子宮內膜上，子宮內膜出現相應的變化。如果沒(méi)有受孕，雌孕激素降低，子宮內膜脫落，月經(jīng)就如期而至。其中任何一個(gè)環(huán)節異常，均可以導致月經(jīng)異常。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3357195次收聽(tīng) 2018-06-01 -
嚴重帕金森病是什么
所謂的嚴重帕金森病從醫學(xué)來(lái)說(shuō)沒(méi)有這種說(shuō)法，根據程度有Hoehn—Yahr分級，一般來(lái)說(shuō)Hoehn—Yahr分級總共分五級，當病人需要坐輪椅、借助拐杖，自己生活能力已經(jīng)受到了障礙，自己不能料理自己，那么這個(gè)病人可能到了嚴重的階段。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:4655517次收聽(tīng) 2018-06-13 -
女人更年期出汗多什么原因
女人更年期出汗多，是更年期常見(jiàn)的一種癥狀，引起女人更年期出汗多最主要的一個(gè)原因，是體內的雌激素水平下降引起的。另外，當女人壓力過(guò)大，不注重自己的飲食，或者吃了一些減肥藥的時(shí)候，也會(huì )出現汗多的癥狀。
59844次瀏覽 2019-05-31
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什么是高血壓腎病
由高血壓導致腎小動(dòng)脈硬化造成腎臟的病理改變，叫做高血壓腎病。 高血壓腎病主要是腎小動(dòng)脈硬化以后，導致小球硬化，然后導致腎小管、腎小球的功能發(fā)生變化，最后導致慢性腎功能不全。高血壓腎病患者蛋白尿不多，主要是腎小管功能受損較早，病人往往表現出夜尿多，最近一、兩年晚上起夜次數變多，這時(shí)就應該去腎科檢查腎小管的功能，通常表現為尿里不會(huì )有蛋白尿和血尿。因此高血壓腎病的特點(diǎn)就是小管功能受損較早，患者自己也不知道，慢慢隨著(zhù)生命的進(jìn)展，會(huì )有小球功能就出現變化，血肌酐也變高，這就是高血壓腎病，也叫良性腎小動(dòng)脈硬化癥。 高血壓腎病是發(fā)生慢性腎衰竭的第三大原因。高血壓一般五年就會(huì )發(fā)生小動(dòng)脈硬化，大概10到15年就會(huì )引起腎臟的損傷，這時(shí)就要檢查小管功能，還有腎功能。這時(shí)有的人會(huì )發(fā)生腎臟損傷，尤其是老年人。病人如果控制不好血壓，高血壓腎病進(jìn)展的速度就會(huì )較快。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:4164514次收聽(tīng) 2018-09-29 -
怎樣預防高血壓腎病
高血壓腎病是原發(fā)性高血壓引起的腎臟結構和功能損害，是一種嚴重危害人體健康，影響生活質(zhì)量的疾病。高血壓病人不僅要控制好血壓，預防心腦血管病的發(fā)生，還要保護好腎臟。 保護好腎臟要求：第一，血壓盡可能保持在比較合理的范圍。第二，低鹽，低脂，低蛋白飲食。第三，吃一些有保護腎臟作用的藥食同源的食物，如山藥、牛蒡等。第四，定期檢查，特別是要檢查尿微量白蛋白，只要有一丁點(diǎn)白蛋白出現就應該提高警惕。第五，選擇高血壓藥的時(shí)候，要尋求正規醫生的幫助制定方案，以盡可能保護腎臟。第六，生活中如果有點(diǎn)不舒服，不要馬上吃藥。55529次播放 2018-09-28
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糖尿病的早期癥狀
糖尿病典型的癥狀包括口干、多飲多尿、多食和體重的下降。但在臨床工作中，出現這些典型癥狀的糖尿病患者很少，大部分病人都是在體檢中無(wú)意發(fā)現。 如果在臨床過(guò)程中，有部分人不明原因的乏力，反復的感染，傷口不易愈合，皮膚瘙癢時(shí)要注意警惕是不是有糖尿病的可能。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5758136次收聽(tīng) 2018-09-29 -
什么是高血壓腎病
高血壓腎病主要是由于長(cháng)期高血壓未控制而出現腎臟功能的損害，高血壓腎病需要每個(gè)人引起重視。高血壓時(shí)間長(cháng)了以后會(huì )引起冠心病、腦出血，但是高血壓時(shí)間長(cháng)了也會(huì )引起腎臟問(wèn)題。因為患者全身的血管壓力都比較大，腎臟也一樣，久而久之，高血壓如果控制不好就很容易引起高血壓腎病。 據統計，透析的病人里糖尿病腎病是第一位，糖尿病引起的高血壓腎病是第三位。所以，高血壓的患者也要定期檢查腎臟。檢查尿、血，血里看腎功能有沒(méi)有問(wèn)題，要看尿里有沒(méi)有微量白蛋白，而不僅僅是查個(gè)尿常規。57799次播放 2018-09-28
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更年期潮熱怎么解決
在日常的生活中，有不少人都發(fā)現自己存在潮熱的現象，而這種現象的出現可能是因為鈣元素而導致的，所以說(shuō)就應該盡快的改善，而改善的方法其實(shí)也有很多，比如說(shuō)可以增加鈣元素的吸收，也可以注意衣物的增添，同時(shí)也應該進(jìn)行運動(dòng)調理，或者也可以經(jīng)常性的多吃花椰菜，如此就能有效的達到治療的作用，當然必要的情況下也可以選擇穴位按摩。
70265次瀏覽 2019-04-10
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盆腔檢查的方法與步驟有哪些
盆腔檢查的方法與步驟主要有視診、觸診、雙合診、三合診、超聲檢查等。1、視診視診是盆腔檢查的第一步，醫生會(huì )觀(guān)察外陰部位有無(wú)異常，比如皮膚顏色變化、潰瘍、贅生物等。同時(shí)會(huì )檢查陰道口和尿道口有無(wú)分泌物或紅腫。視診可以初步判斷是...
0次瀏覽 2025-07-07
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。674次瀏覽 2023-08-15
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慢性結膜炎會(huì )引起倒睫毛嗎
慢性結膜炎可能會(huì )引起倒睫毛，倒睫毛通常與瞼緣炎癥、瞼板腺功能障礙等因素有關(guān)。慢性結膜炎若長(cháng)期未得到有效控制，可能導致瞼緣結構改變，進(jìn)而誘發(fā)倒睫毛。慢性結膜炎患者因長(cháng)期炎癥刺激，瞼緣可能出現充血、肥厚或瘢痕化，導致睫毛毛囊...0次瀏覽 2025-07-07
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腸道息肉吃什么藥有效
腸道息肉的治療藥物需根據病理類(lèi)型決定，常用藥物有美沙拉嗪腸溶片、奧沙拉秦鈉膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。腸道息肉可能與慢性炎癥刺激、遺傳因素、不良飲食習慣等因素有關(guān)，建議患者在醫生指...0次瀏覽 2025-07-07
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白內障晶體置換手術(shù)需要多少錢(qián)
白內障晶體置換手術(shù)一般需要5000-20000元，具體費用可能與手術(shù)方式、人工晶體類(lèi)型、地區經(jīng)濟水平等因素有關(guān)。手術(shù)費用通常包含術(shù)前檢查、手術(shù)操作、人工晶體和術(shù)后用藥等部分。術(shù)前檢查費用在300-800元，主要用于評估眼...0次瀏覽 2025-07-07
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怎么樣可以快速緩解眼睛疲勞
快速緩解眼睛疲勞可通過(guò)閉目休息、熱敷冷敷交替、眼部按摩、使用人工淚液、調整用眼環(huán)境等方式實(shí)現。眼睛疲勞通常由長(cháng)時(shí)間用眼、干眼癥、屈光不正、睡眠不足、環(huán)境光線(xiàn)不佳等因素引起。1、閉目休息閉眼5-10分鐘能有效緩解睫狀肌緊張...0次瀏覽 2025-07-07
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乳房疼痛并有硬塊
乳房疼痛并有硬塊可能與乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確診斷。1.乳腺增生乳腺增生是乳腺組織對激素變化的過(guò)度反應，可能與內分泌失調、精神壓力等因素有關(guān)。通常表現為乳房脹痛、結節感...0次瀏覽 2025-07-07
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發(fā)燒出汗就是不退燒是怎么回事
發(fā)燒出汗不退燒可能與體溫調節失衡、感染未控制、脫水、藥物反應、慢性疾病等因素有關(guān)。發(fā)熱出汗是機體散熱的表現，但持續不退燒需結合具體原因分析。1、體溫調節失衡下丘腦體溫調節中樞功能紊亂可能導致出汗后體溫不降。常見(jiàn)于中暑或神...0次瀏覽 2025-07-07
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腱鞘囊腫不治療會(huì )怎樣
腱鞘囊腫不治療可能自行消退，也可能持續存在或增大。腱鞘囊腫是發(fā)生于關(guān)節或腱鞘內的囊性腫物，內含膠凍狀黏液，常見(jiàn)于手腕、足背等部位。多數情況下囊腫生長(cháng)緩慢且無(wú)痛感，但部分可能壓迫神經(jīng)或肌腱導致活動(dòng)受限。腱鞘囊腫有概率自行吸...0次瀏覽 2025-07-07
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導致肝癌的具體病因是什么
導致肝癌的具體病因主要有乙型肝炎病毒感染、丙型肝炎病毒感染、長(cháng)期酗酒、非酒精性脂肪性肝病、黃曲霉毒素暴露等。肝癌的發(fā)生通常是多因素共同作用的結果，建議高危人群定期篩查并改善生活習慣。1、乙型肝炎病毒感染乙型肝炎病毒慢性感...0次瀏覽 2025-07-07
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肥胖會(huì )導致糖尿病嗎
肥胖確實(shí)可能導致糖尿病風(fēng)險顯著(zhù)增加，尤其是2型糖尿病。肥胖與糖尿病的關(guān)聯(lián)主要有胰島素抵抗、脂肪組織炎癥、代謝紊亂、遺傳因素疊加、生活方式影響等。長(cháng)期肥胖會(huì )干擾糖代謝平衡，建議通過(guò)體重管理和定期血糖監測預防。1、胰島素抵抗...0次瀏覽 2025-07-07
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吃飯滿(mǎn)臉出汗什么原因
吃飯滿(mǎn)臉出汗可能與生理性因素、飲食刺激、自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫，明確病因后遵醫囑治療。1、生理性因素環(huán)境溫度過(guò)高或進(jìn)食過(guò)熱食物時(shí)，人體通過(guò)出汗調節體溫屬于正?，F象。伴隨面部潮紅...0次瀏覽 2025-07-07
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產(chǎn)后惡露干凈了有黃色分泌物怎么回事
產(chǎn)后惡露干凈后出現黃色分泌物可能與子宮復舊不全、陰道炎、宮頸炎、激素水平波動(dòng)或殘留胎盤(pán)組織有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確病因，避免延誤治療。1、子宮復舊不全產(chǎn)后子宮收縮乏力可能導致惡露排出不徹底，殘留血液氧化后形成黃色分泌物。常...0次瀏覽 2025-07-07
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泌乳素高如何治療
泌乳素高可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療、放射治療、中醫調理等方式治療。泌乳素升高通常由生理性因素、藥物因素、垂體瘤、甲狀腺功能減退、慢性腎功能不全等原因引起。1、調整生活方式減少高脂高糖飲食，避免攝入過(guò)多乳制品和...0次瀏覽 2025-07-07
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唇炎為什么反復發(fā)作
唇炎反復發(fā)作可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、維生素缺乏、過(guò)敏反應、真菌感染等因素有關(guān)。唇炎主要表現為唇部干燥、脫屑、皸裂、紅腫等癥狀，可通過(guò)調整生活習慣、補充營(yíng)養、藥物治療等方式緩解。1、遺傳因素部分人群存在先天性皮膚屏障功能...0次瀏覽 2025-07-07
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左側肩胛骨下面疼原因
左側肩胛骨下方疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、膽囊疾病、心絞痛、胸椎關(guān)節紊亂等因素有關(guān)。疼痛通常表現為鈍痛、刺痛或放射痛，可能伴隨活動(dòng)受限或局部壓痛。1、肌肉勞損長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度使用左側肩背部肌肉可能導致勞損。疼痛多與...0次瀏覽 2025-07-07
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吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。146次瀏覽 2025-03-21
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老年人手有風(fēng)濕痛怎么辦
老年人手有風(fēng)濕痛可通過(guò)熱敷、遵醫囑用藥、適度運動(dòng)、飲食調理、中醫理療等方式緩解。風(fēng)濕痛通常由關(guān)節退行性變、免疫異常、寒冷刺激、勞損積累、代謝紊亂等因素引起。1、熱敷熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節僵硬和疼痛。使用40-4...0次瀏覽 2025-07-07
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高脂血癥能吃無(wú)花果干嗎
高脂血癥患者一般可以適量食用無(wú)花果干，但需注意控制攝入量。無(wú)花果干含有膳食纖維、鉀等營(yíng)養成分，但糖分含量較高，過(guò)量食用可能影響血脂控制。無(wú)花果干富含可溶性膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，對調節血脂有一定幫助。其含有的植物甾...0次瀏覽 2025-07-07
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陰虱病的原因及治療方法是什么
陰虱病是由陰虱寄生引起的傳染性皮膚病，主要通過(guò)性接觸傳播，也可通過(guò)共用衣物、床單等間接傳播。治療方法主要有外用藥物殺滅陰虱、消毒個(gè)人物品、性伴侶同治等。1、性接觸傳播陰虱病最常見(jiàn)的傳播途徑是性接觸，陰虱可通過(guò)皮膚直接接觸...0次瀏覽 2025-07-07
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做仰臥起坐導致右腹痛如何緩解
做仰臥起坐導致右腹痛可通過(guò)休息、熱敷、調整姿勢、藥物緩解、就醫檢查等方式改善。右腹痛可能與肌肉拉傷、內臟牽拉、腹壁損傷、胃腸痙攣、闌尾炎等因素有關(guān)。1、休息立即停止仰臥起坐動(dòng)作，避免進(jìn)一步加重肌肉或內臟損傷。平躺或選擇舒...0次瀏覽 2025-07-07
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乳房下垂需要做什么檢查
乳房下垂通常需要做乳腺超聲、乳腺鉬靶X線(xiàn)攝影、體格檢查等檢查。乳房下垂可能與年齡增長(cháng)、哺乳、體重驟減等因素有關(guān)，建議根據醫生建議選擇合適的檢查方式。乳腺超聲利用高頻聲波成像，可清晰顯示乳腺內部結構，對乳腺增生、囊腫等病變...0次瀏覽 2025-07-07
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愛(ài)寧達用治療濕疹能不能長(cháng)期涂抹治療
作為一種會(huì )誘發(fā)瘙癢感的皮膚病，濕疹這種疾病的出現，往往比較容易給患者帶來(lái)了一定的精神困擾，有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要注意多喝溫開(kāi)水，那么，愛(ài)寧達用治療濕疹能不能長(cháng)期涂抹治療?下面讓我們了解一下!根據愛(ài)寧達的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物可以4123次瀏覽 2024-11-13
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萬(wàn)艾可這個(gè)男性用藥是怎么吃的？
陽(yáng)痿疾病給人們的性福生活會(huì )造成很大的影響，如果出現了要及時(shí)重視一下的，但是還是有些男性朋友們對陽(yáng)痿的癥狀卻不是很了解，陽(yáng)痿疾病很多人可能會(huì )輕視了它，因為覺(jué)得這個(gè)疾病是比較私隱的，那樣往往就任由著(zhù)疾病影響著(zhù)人們的性福啦，對于這個(gè)疾病建議還是要積極去面對一下的，那4026次瀏覽 2024-12-20
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萌爾夫治療哪種銀屑病
銀屑病作為一種容易復發(fā)的疾病，很有可能是由于飲食不當引起的，所以日常生活中多注意飲食是非常重要的。大家也盡量用正確的方法進(jìn)行治療，也可以適當選擇一些藥物。那么，萌爾夫治療哪種銀屑病?萌爾夫適應癥是尋常性銀屑病(俗稱(chēng)牛皮癬)。萌爾夫應嚴格按照醫囑使用，用藥之前大3898次瀏覽 2025-02-04
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艾得辛風(fēng)濕關(guān)節炎可以用嗎？應該怎么用
患上關(guān)節炎這種疾病是需要及時(shí)用藥調理的，因為關(guān)節炎這種疾病病程是比較長(cháng)的，而且帶給患者的痛苦也很大，會(huì )嚴重影響到患者的生活質(zhì)量，下面我們來(lái)了解一下艾得辛風(fēng)濕關(guān)節炎可以用嗎?應該怎么用?艾得辛適應癥:活動(dòng)性類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。用法用量:口服。一次25mg(1片)，飯后4043次瀏覽 2024-11-07
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心臟移植手術(shù)后用新山地明可以嗎
心臟對于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是很重要的。如果日常生活中不注意對心臟的保護，是容易導致心臟生病的，一些病情嚴重的心臟疾病，可能會(huì )需要進(jìn)行移植手術(shù)才可以延續患者的生命，下面我們一起來(lái)了解一下心臟移植手術(shù)后用新山地明可以嗎?新山地明適應癥:器官移植如預防腎、肝、心、心3869次瀏覽 2024-12-01
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