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如何預防膝關(guān)節半月板損傷

患者:女,31歲

病情描述:
如何預防膝關(guān)節半月板損傷
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
預防膝關(guān)節半月板損傷的方法有很多,平時(shí)在運動(dòng)的時(shí)候要特別注意姿勢和運動(dòng)強度,還應該增強關(guān)節的穩定性,適當的對大腿肌肉功能進(jìn)行鍛煉。需要利用輔助工具走路,在進(jìn)行高危運動(dòng)的時(shí)候要佩戴護具,避免膝關(guān)節負重太大,同時(shí)還要養成定期體檢的習慣。
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