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零食有營(yíng)養嗎

病情描述:
零食有營(yíng)養嗎
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
因為零食中也會(huì )富含營(yíng)養物質(zhì)，比如維生素含量豐富的水果干，以及富含不飽和酸、蛋白質(zhì)的堅果類(lèi)，或者是奶片、奶酪干等奶制品，都能補充人體生命活動(dòng)所需要的營(yíng)養物質(zhì)。只要能夠保持適量食用，而且不要吃添加劑、防腐劑較高的膨化類(lèi)、糖果類(lèi)或者辣片等零食，這都不會(huì )給人體帶來(lái)危害作用。
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