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海鮮不能和什么一起吃

患者：男，39歲 提問(wèn)于2020-10-30 21:18

病情描述:
海鮮不能和什么一起吃
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
很多人在吃海鮮的時(shí)候，容易引發(fā)腹瀉的現象，其實(shí)大多數時(shí)候都是因為飲食不當造成的。比如說(shuō)吃海鮮的時(shí)候喝了冰鎮飲料，已經(jīng)吃了含鞣酸的水果。這些都是容易引發(fā)腹瀉的食物。當然最重要的海鮮不能跟維生素C以及維C含量多的食物一起吃，容易引發(fā)砷中毒，效果類(lèi)似砒霜。不過(guò)如果海鮮吃對了，反而對身體的滋補作用非常好。比如和粥類(lèi)的食物一起吃。先喝點(diǎn)熱粥，然后吃海鮮，對身體的腸胃保護作用非常好。海鮮還比較適合跟牛奶，豆漿等含蛋白質(zhì)高的食物同吃，補充營(yíng)養成分。
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