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中年骨質(zhì)疏松吃什么鈣

患者：女，46歲

病情描述:
中年骨質(zhì)疏松吃什么鈣

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張利勇副主任醫師去掛號: 揚州市中醫院 三甲 中醫骨科

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鼻骨骨折后需注意避免觸碰鼻部、及時(shí)冰敷消腫、保持頭部抬高、遵醫囑用藥及定期復查。鼻骨骨折多由外力撞擊導致，可能伴隨鼻出血、腫脹、疼痛或鼻梁歪斜等癥狀。鼻骨骨折后24小時(shí)內應使用冰袋間斷冷敷鼻部及周?chē)?，每?5-20分鐘，...

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肩痛患者怎樣利用拉力帶進(jìn)行肩部肌肉強化訓練
02:52

以下四項拉力帶運動(dòng)，每天至少進(jìn)行3組，每組10-15次。 1、內旋運動(dòng) 將30-50厘米的拉力帶固定在門(mén)上與腰同高，保持肘關(guān)節屈曲90度，并于腋下墊置毛巾，向內側緩慢牽拉拉力帶，運動(dòng)以不引起疼痛為宜，在達到關(guān)節最大運動(dòng)范圍時(shí)維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。 2、外旋運動(dòng) 拉力帶的固定方向與內旋運動(dòng)相反，保持肘關(guān)節屈曲90度，并于腋下墊置毛巾，向外側緩慢牽拉拉力帶，運動(dòng)以不引起疼痛為宜，在達到關(guān)節最大運動(dòng)范圍時(shí)，維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。在內旋和外旋運動(dòng)過(guò)程中，應注意避免毛巾脫落。 3、前屈運動(dòng) 腳踩拉力帶的一端，同側手拇指向上握住拉力帶另一端，向前上方緩慢抬舉上肢，抬舉至與雙眼同高水平時(shí)維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。 4、外展運動(dòng) 腳踩拉力帶的一端，同側手握住拉力帶另一端，使上肢與上身呈45度，向側方舉臂，抬舉至與雙眼同高水平時(shí)，維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。

48867次播放 2022-06-30
胸骨后疼痛是怎么回事

胸骨后疼痛，主要是指胸骨前正中劍突上的位置的疼痛。這一癥狀在臨床醫學(xué)上比較多見(jiàn)，常見(jiàn)原因有以下幾點(diǎn)：第一，心絞痛，此病在發(fā)作時(shí)會(huì )使患者出現胸骨后疼痛，一般是緊縮或壓迫樣疼痛。第二，急性縱隔炎，此病引起的胸骨后疼痛，主要呈持續性鈍痛、鉆痛，有時(shí)會(huì )頸部放射，吞咽、深呼吸時(shí)疼痛加劇。第三，急性氣管炎或支氣管炎，主要是胸骨后出現灼痛或不適。第四，食管癌，此病引起的疼痛主要表現在吞咽食物時(shí)，胸骨后或劍突下會(huì )出現疼痛，一般是灼燒樣或針刺樣、牽拉性疼痛。

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88485次收聽(tīng) 2021-05-20

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