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什么動(dòng)作可以瘦大腿

患者:女,29歲 提問(wèn)于2020-10-31 19:04

病情描述:
什么動(dòng)作可以瘦大腿
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
可以瘦大腿的動(dòng)作,首先就是舞王一式,此動(dòng)作可以拉伸腿部以及腹部的肌肉;其次是鴿子二式,需要注重細節,側重訓練自己的腿部肌肉;再者是側板式,讓自己的身體處于一個(gè)豎直的狀態(tài),才可以鍛煉得到腰部以及腿部的肌肉。
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