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更年期吃什么食物好

患者:男,43歲

病情描述:
更年期吃什么食物好
共1個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
更年期脾氣身體相對來(lái)說(shuō)都是不好的,而且身體功能也逐漸衰退,所以在飲食方面更需要加以注意,可以吃一些海藻類(lèi)、水果、深色蔬菜、奶制品。豆制品都是有好處的,需要少吃鹽、刺激性的食物、高脂肪的食物,除此以外還要注意多休息,保證睡眠質(zhì)量,這樣才可以擁有好身體,好氣色。
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