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網(wǎng)球肘的自我治療有什么

患者:男,39歲 提問(wèn)于2020-09-21 12:04

病情描述:
網(wǎng)球肘的自我治療有什么
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
網(wǎng)球肘就是指的肱骨外上髁炎,臨床表現主要有肘關(guān)節外側酸痛、活動(dòng)痛、手不能用力持物、活動(dòng)受限等。引起網(wǎng)球肘發(fā)病的主要原因是人們日常生活中在勞作、運動(dòng)時(shí),肘、腕關(guān)節負重的頻繁活動(dòng),長(cháng)期勞累,導致腕伸肌的起點(diǎn)反復受到牽拉、刺激后出現撕裂和慢性炎癥改變。自我治療時(shí)主要是注意勞動(dòng)保護,避免長(cháng)時(shí)間勞損,出現臨床癥狀后注意休息、肘關(guān)節保暖制動(dòng),遵醫囑口服布洛芬、阿司匹林、尼美舒利等非甾體抗炎藥物,局部涂抹扶他林,及活血化瘀等藥物緩解疼痛,疼痛癥狀緩解后根據醫生指導進(jìn)行肘部和腕部活動(dòng)、加強腕伸肌肉力量的訓練,逐漸恢復運動(dòng),合理膳食、注意補鈣、多吃新鮮的蔬菜水果、忌食辛辣刺激食物。
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