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亞健康調理方法

患者：男，25歲

病情描述:
亞健康調理方法
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
亞健康產(chǎn)生核心的原因，往往是體內出現氣血不調，臟腑功能的紊亂。對于亞健康的調理，應該以調理氣血，調暢氣機，同時(shí)恢復臟腑的功能為核心。第一、飲食方面，藥食兩用的藥，起到、達到補充氣血的作用就可以。包括疏肝理氣作用的一些藥，例如玫瑰花，大棗，兼顧到補氣血，疏肝理氣，可以更好的改善亞健康狀態(tài)。第二、在生活當中，保持心情的舒暢，充足的睡眠，適當的運動(dòng)，這樣就可以提高改善調理好氣血，可以更好地調理好亞健康狀態(tài)。
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