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男生瘦屁股大腿的運動(dòng)有哪些

患者:男,34歲

病情描述:
男生瘦屁股大腿的鍛煉有哪些
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
深蹲深蹲是一個(gè)很好的修整臀部和大腿肌肉的好的辦法。貴在堅持堅持一定量的運動(dòng),要有一個(gè)明確的計劃,當然適當的控制飲食也是其中的一個(gè)辦法。鍛煉期間要保證水分的攝入。當然目前我認為瑜伽的對下肢的瘦身以及下肢肌肉的拉伸,肌肉的協(xié)調力也有很好的幫助。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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