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鍛煉膝蓋疼怎么辦

病情描述:
鍛煉膝蓋疼怎么治療
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鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
膝蓋是人體最容易受傷的關(guān)節(jié),抵抗力差,也要循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉,不能一下子鍛煉的強(qiáng)度太大,如果膝蓋疼得比較厲害,還是減少跑步和爬樓梯,特別是下樓梯這些動(dòng)作,因?yàn)檫@些對(duì)膝蓋的磨損特別厲害,而且,一旦磨損的嚴(yán)重是不可修復(fù)的。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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