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跑步后肌肉酸痛還能繼續跑嗎

患者:男,40歲 提問(wèn)于2020-09-28 18:51

病情描述:
跑步后肌肉酸痛還可以繼續跑嗎
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
跑步之后出現肌肉劇烈的酸痛,考慮是由于活動(dòng)量過(guò)大導致的肌肉乳酸堆積的現象。出現這種現象的時(shí)候,建議注意休息幾天,以免對肌肉造成損傷。同時(shí)可以吃一些消炎止疼的藥物緩解痛,也可以做一些熱敷按摩促進(jìn)恢復。一般經(jīng)過(guò)休息,肌肉酸痛幾天就可以恢復。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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