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減肥可以喝藕粉嗎

患者:男,25歲 提問(wèn)于2020-09-22 20:04

病情描述:
減肥能不能喝藕粉
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
考慮100顆藕粉的熱量是360卡,適當的吃一兩次藕粉不會(huì )影響減肥效果的,平時(shí)要均衡飲食,避免暴飲暴食,避免喝啤酒,晚餐可以用水果或水煮蔬菜來(lái)代替,加強戶(hù)外運動(dòng),比如跑步,跳廣場(chǎng)舞,騎單車(chē)等長(cháng)期堅持就會(huì )達到減肥的目的。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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