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久不運動(dòng)了肌肉酸痛怎么辦

患者:女,28歲

病情描述:
久不運動(dòng)了肌肉酸痛怎么治療
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
經(jīng)常不運動(dòng),一下子運動(dòng)可以乳酸大量的分泌,這時(shí)候就會(huì )導致肌肉酸痛的情況存在,這個(gè)是屬于比較常見(jiàn)的情況。一般運動(dòng)的要循序漸進(jìn),不能一下子大量的運動(dòng),容易導致對身體不良的影響??梢钥紤]熱敷,按摩促進(jìn)血液循環(huán),也可以改善肌肉酸痛的癥狀。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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