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早上減肥吃什么比較好

患者:男,39歲

病情描述:
早上減肥吃什么食物好
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
減肥控制飲食,肯定是非常辛苦的,體重超標就一定要下大狠心將每天的飲食控制在最基本的身體熱量需求就可以了,千萬(wàn)不要過(guò)多的攝入熱量,另外體育鍛煉肯定要加強,不加強肯定是不行的,一開(kāi)始運動(dòng)肯定身體也是難以承受的,慢慢的將運動(dòng)的強度給提上來(lái),只有這樣才能夠減肥成功。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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