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晚餐吃麥片可以減肥嗎

病情描述:
晚餐吃麥片能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
根據患者所說(shuō)情況,如果是想減肥的話(huà),晚上可以吃點(diǎn)麥片,最主要的是不管吃什么,晚上不要吃的很多,最科學(xué)的方法就是少吃多運動(dòng),管住嘴邁開(kāi)腿,這是最重要的,鍛煉身體的話(huà)最好還是多做有氧運動(dòng),出出汗才能把脂肪消耗掉。最好不要服用什么亂七八糟的減肥藥。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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