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骨質(zhì)疏松吃什么好吃什么

患者：男，52歲 提問(wèn)于2020-09-24 19:15

病情描述:
骨質(zhì)疏松吃什么好吃什么
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
中老年人骨質(zhì)疏松在食療方面，可以多吃含鈣含磷高的食物，比如魚(yú)類(lèi)，蝦皮，雞蛋，水果，蔬菜等，平時(shí)的飲食要養成低糖少鹽習慣，平時(shí)多進(jìn)行戶(hù)外鍛煉，多接受紫外線(xiàn)照射，戒煙戒酒少喝碳酸飲料，藥品方面可以使用碳酸鈣加鈣爾奇進(jìn)行補鈣。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下，不需要過(guò)度擔心
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