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走路久了小腿肌肉酸痛需要如何解決

病情描述:
走路久了小腿肌肉酸痛需要如何解決
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
長(cháng)時(shí)間的走路是會(huì )引起小腿肌肉酸痛腫脹,會(huì )導致乳酸分泌多,以及血液循環(huán)差。一般可以做小腿的拉伸動(dòng)作,也可以在小腿的部位進(jìn)行熱敷,適當的按揉,改善血液循環(huán),幫助乳酸的吸收。同時(shí)疼痛比較難受,也可以吃布洛芬膠囊,具體用藥謹遵醫囑。需要保證充足休息,一般可以自行緩解。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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