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什么是有助于便秘的食物

患者:男,36歲

病情描述:
什么是有助于便秘的食物
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
有助于便秘食物,新鮮的水果和蔬菜都有助于便秘,飲食方面多吃一些硒的食物,小米粥,雞蛋羹,米糊,玉米粥等,避免吃辛辣刺激性的食物,避免吸煙飲酒,避免久坐和久站,每天用手順時(shí)針按摩腹部,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及消化,如果大便比較干燥,可以口服番瀉葉代茶飲。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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