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減肥晚飯吃什么食物好

患者:女,26歲

病情描述:
減肥晚飯吃什么食物好
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
還在減肥時(shí)期晚飯可以使用一些清淡的食物,易消化食物,不易食用過(guò)飽,可以多以牛奶,酸奶,新鮮的水果蔬菜,如黃瓜,西紅柿為好??墒秤靡恍┐旨Z,有助于消化。不含脂肪。一定要注意飯后的運動(dòng)。不建議節食減肥,可以少食多餐對身體有好處。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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