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兒童怎樣減肥

患者:女,6歲

病情描述:
兒童怎樣減肥
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科
兒童減肥最好采用控制飲食和運動(dòng)相結合的方法,以達到快速減肥的目的,平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜,例如黃瓜,西紅柿,蘋(píng)果等,少吃主食,晚飯少吃或者不吃,晚上7點(diǎn)以后禁食,平時(shí)也要多加運動(dòng),例如跑步,游泳等。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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