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血糖高飲食需要注意什么

患者：男，30歲

病情描述:
血糖高飲食需要注意什么？
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
醫學(xué)營(yíng)養治療是糖尿病的基礎治療，要貫穿于糖尿病治療的始終?？偟膩?lái)說(shuō)就是要“管住嘴、邁開(kāi)腿”。
1、根據理想體重標準（Kg）=（身高-105cm）、體力勞動(dòng)的程度（休息狀態(tài)下、輕體力勞動(dòng)、中度體力勞動(dòng)、重體力勞動(dòng)）制定合理一天總熱量的攝入。
2、營(yíng)養搭配均衡，就是要保證碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等三大營(yíng)養物質(zhì)及維生素、膳食纖維的攝入。一般來(lái)說(shuō)碳水化合物占總熱量的50%-60%，蛋白質(zhì)占總熱量的15%-20%，脂肪占總熱量的25%-30%。膳食纖維可以延緩食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善血糖、血脂等代謝紊亂。
3、合理分配餐次，糖尿病人容易饑餓，每個(gè)人可以根據自身情況確定一天用餐次數，以達到既能保證血糖平穩，又不至于處于饑餓狀態(tài)。
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