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抑郁癥的的自我治療有哪些

患者:女,23歲

病情描述:
抑郁癥的的自我治療有哪些
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
對于抑郁癥患者而言,首先就是在碰到問(wèn)題,沒(méi)辦法解決的情況下,出現的抑郁?;颊邲](méi)有從問(wèn)題里面走出來(lái),就是因為自己不會(huì )進(jìn)行調理,如果抑郁癥患者,能夠進(jìn)行自我治療,就不叫抑郁。因此,對于患有抑郁癥的病人來(lái)說(shuō),如果要想走出來(lái),就需要在專(zhuān)業(yè)醫生的幫助下,才能夠慢慢改變自己的認知,才能慢慢緩解抑郁的情緒。實(shí)際上,抑郁是患者自己的認識活動(dòng),當患者能夠認識到的時(shí)候,就不會(huì )再去這樣做。通常情況下,在有些時(shí)候,患者產(chǎn)生抑郁的情況,是因為碰到問(wèn)題,患者認識不清,退縮回來(lái)的一些癥狀。在這種情況下,患者就需要在專(zhuān)業(yè)醫生的幫助下,進(jìn)行自我治療,不能夠一味的自己進(jìn)行調整。對于這種情況,如果真的能夠進(jìn)行自我治療,就不是抑郁癥。
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