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胸膝位運動(dòng)法有哪些

患者:男,21歲 提問(wèn)于2020-09-23 20:42

病情描述:
胸膝位運動(dòng)法有哪些
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
鍛煉這個(gè)部位屬于新手需要鍛煉的一個(gè)比較好的部位, 因為這個(gè)部位可以支持你其他部位更好的鍛煉硬板床上,俯撐,膝著(zhù)床,臀部高舉,大腿和床垂直,胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次,每次做l5分鐘,連續做1周。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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