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每天早上吃一個(gè)雞蛋有何的好處有什么

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-09-17 21:43

病情描述:
每天早上吃一個(gè)雞蛋有何的好處有什么
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
所謂的高血壓高血脂由很多方面引起,不能歸結為多吃雞蛋導致,每天一個(gè)不算過(guò)多食用,雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經(jīng)系統和身體發(fā)育有良好作用,可延緩智力衰退,改善記憶力。建議每天吃一個(gè),同時(shí)多時(shí)新鮮水果和蔬菜。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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