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提肛的好處有什么

患者:男,31歲

病情描述:
提肛的好處有什么
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
提肛運動(dòng)一般就是經(jīng)常收縮臟門(mén),經(jīng)常鍛煉,可以按摩前列腺,也可以很好的防止前列腺疾病的發(fā)生,還可以調理五臟,有很好的作用,正常情況下,是通過(guò)站立或者端坐的姿勢,深呼吸一口氣,就可以做提肛運動(dòng),這時(shí)如果感受到一股酥麻感,說(shuō)明就是達到正確的提肛動(dòng)作,需每天堅持。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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