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女性絕經(jīng)后小心患上貧血

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據美國“健康日”網(wǎng)站報道，《美國飲食學(xué)會(huì )雜志》刊登的一項最新研究顯示，絕經(jīng)后女性飲食太差，會(huì )增加患貧血的危險。

美國亞利桑那州大學(xué)研究人員分析了72833名美國老年女性的相關(guān)數據，結果發(fā)現，缺少1種營(yíng)養，貧血危險增加21%；而缺3種營(yíng)養，貧血危險就會(huì )增加44%。與其他人群相比，貧血女性患者攝入的蛋白質(zhì)、葉酸、維生素B12、鐵、維生素C更少。

新研究還發(fā)現，服用復合維生素和微量元素礦物質(zhì)補充劑并不能降低貧血發(fā)病率。真正與貧血有關(guān)的三大因素是年齡、身體質(zhì)量指數和吸煙。新研究負責人，營(yíng)養學(xué)副教授辛西婭·湯姆森表示，貧血會(huì )增加死亡危險，因為貧血會(huì )導致體力衰退、身體活動(dòng)遲緩、摔跌受傷及住院幾率增加。因此，貧血是老年護理中的重要問(wèn)題。

研究人員表示，對老年女性而言，應及早發(fā)現貧血癥狀，盡早通過(guò)飲食調理，加強鐵、維生素B12和氨基酸類(lèi)營(yíng)養的攝入，同時(shí)接受必要的治療，可以控制老年女性貧血病情。改善總體營(yíng)養攝入的營(yíng)養療法和提高飲食質(zhì)量，是老年女性貧血臨床治療中關(guān)鍵的一環(huán)。
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溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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