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鍛煉減肥會(huì )反彈么

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-09-19 21:29

病情描述:
鍛煉減肥會(huì )反彈么
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
在眾多減肥方式中,運動(dòng)減肥是最不同意反彈的,但前提必須是要制定計劃,選擇合理的運動(dòng)項目。想要達到較好的減肥效果并且不反彈,那么運動(dòng)就要持之以恒,每次運動(dòng)的時(shí)候都要控制好合理的時(shí)間,不要太短,這樣效果就不會(huì )明顯??傊?,運動(dòng)減肥只要做到選擇正確的運動(dòng)項目,安排合理的時(shí)間,制定合理的計劃并且堅持,那么就一定會(huì )有效果的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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