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白發(fā)可以變黑嗎

患者：男，38歲

病情描述:
白發(fā)可以變黑嗎
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以通過(guò)飲食調理入手，平時(shí)可多吃些富含維生素的豆類(lèi)、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養素；也可適當食用些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類(lèi)、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動(dòng)物肝臟等，可加速黑色顆粒的合成、促進(jìn)毛囊生長(cháng)黑發(fā)。同時(shí)每天堅持按摩頭皮，使頭部血液循環(huán)更暢通。如果不放心的話(huà)，還是去正規醫院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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