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做什么運動(dòng)最怎樣減肥

患者:男,28歲

病情描述:
做什么運動(dòng)最怎樣減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
我們建議的運動(dòng)減肥大多是游泳,因為游泳的姿勢可以鍛煉自己的身形以及減少自己體內的脂肪,而且游泳的話(huà)對身體的各個(gè)器官都是有一定的好處的。游泳結束后最好是多吃水果,補充維生素的消耗。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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