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維生素b族和維生系c和e一起吃可以嗎

患者:男,39歲

病情描述:
維生素b族和維生系c和e一起吃可以嗎
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素c的主要作用是提高免疫力,保護牙齒和牙齦。堅持按時(shí)服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著(zhù)減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙的,維生素E可以延緩衰老,有效減少皺紋的產(chǎn)生;減少細胞耗氧量,有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況;改善脂質(zhì)代謝,預防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等,但是維生素E屬于脂溶性的維生素的,吃多了會(huì )造成維生素中毒,注意用法用量,三樣按劑量服用不會(huì )有什么副作用的,建議服用一定要按時(shí)按量。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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