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吃紅豆粥減肥會不會反彈

病情描述:
吃紅豆粥減肥會不會反彈
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在飲食上控制的同時,也要有一定的運動量,飲食的量少了,但是營養(yǎng)含量要更高,減肥期間營養(yǎng)要跟上,紅豆粥是很好的減肥餐,只要每天都合理吃飯,合理運動,不是暴瘦,都是不會反彈的,建議不要節(jié)食減肥,節(jié)食減肥最容易反彈,運動減肥為最佳最科學的方式。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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