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爬山減肥效果怎么樣

患者:男,35歲

病情描述:
爬山減肥效果怎么樣
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
爬山可以增強體力,同時(shí)可以減少身上的贅肉,減肥效果不錯。 爬山屬于有氧運動(dòng),能使肌肉獲得比平常高出10倍的氧氣,從而使血液中的蛋白質(zhì)增多,免疫細胞數量增加,幫助體內的有害物排出。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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