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屁股大腿粗腰粗怎么才能減肥

患者:女,15歲

病情描述:
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
目前您主要是臀部、腿、腰部的脂肪過(guò)多所致的,主要是由于平時(shí)沒(méi)有注意好飲食,運動(dòng)過(guò)少,導致脂肪堆積過(guò)多所致的 建議您平時(shí)要控制好您的飲食,不能夠吃油炸類(lèi)高熱量的食物,少吃零食,多做一些體育運動(dòng)特別是慢跑或者快走,每天堅持至少三十分鐘以上,適當做一些深蹲和仰臥起坐,有利于減肥如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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