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男生17歲減肥怎么樣

病情描述:
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共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以通過控制飲食的方法來減肥,但不是通過節(jié)食的方法,節(jié)食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,可以選擇少吃多餐,肉類可以少吃,多以蔬菜水果為食,像蘇打餅干這些食物是不會發(fā)胖的,再備用一瓶維生素,以免控制飲食而引起維生素缺乏影響身體健康。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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