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什么時(shí)候適不適合運動(dòng)

患者:女,19歲 提問(wèn)于2020-09-21 19:39

病情描述:
什么時(shí)候適不適合運動(dòng)
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
一天中只有在特定時(shí)間運動(dòng)才是有益人體的,一般是晚上和早上,早上六七點(diǎn)鐘可以出去慢跑或者散步,晚上吃完飯后一個(gè)小時(shí)可以出去適當做有氧運動(dòng),不僅有利身體健康,減肥也很有效果。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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