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能瘦肚子和小腿有什么方法

患者:女,21歲

病情描述:
能瘦肚子和小腿有什么方法
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥關(guān)鍵是忌肥肉、油膩、少吃糖、還有多運動(dòng)、適當節制飲食、少吃糖、淀粉、動(dòng)物脂肪等,以吃七分飽為度,這樣可促進(jìn)體內脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步,主要還是堅持,這樣會(huì )有很好的效果的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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