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人突然變胖什么原因

患者：女，21歲 提問(wèn)于2020-09-18 19:38

病情描述:
人突然變胖什么原因
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
突然從快節奏的生活里放松下來(lái)是很容易導致發(fā)胖的一個(gè)原因。建議控制主食和限制甜食，對含淀粉過(guò)多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。對一些含脂肪過(guò)多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各種動(dòng)物油，奶油和油炸的食物也應加以節制。副食品可采用瘦肉、魚(yú)、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。建議每天進(jìn)行適當的鍛煉如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫院就診。
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