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燕麥吃多了會(huì )不會(huì )長(cháng)胖

患者:女,21歲

病情描述:
燕麥吃多了會(huì )不會(huì )長(cháng)胖
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
如果要減肥的話(huà),早餐是一定要吃的,不然不能減肥而且還會(huì )傷害身體。燕麥其中含有的特殊高分子結構的碳水化合物能夠在體內緩慢而持久的釋放出能量。同時(shí)其中含有的水溶性纖維能夠象海綿一樣將體內的膽固醇吸走并帶出體外,降低膽固醇。而燕麥片(含麩皮)中的不可溶性纖維又有增加腸胃蠕動(dòng),排泄廢物的功能。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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