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運動(dòng)后睡覺(jué)會(huì )不會(huì )胖

患者:女,21歲

病情描述:
運動(dòng)后睡覺(jué)會(huì )不會(huì )胖
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
如果在沒(méi)有吃什么東西的情況下,你可以適量休息的,你這樣的情況沒(méi)有增肥的效果,一般你在運動(dòng)的同時(shí),最好能少吃或盡量不吃淀粉類(lèi)食物和脂肪類(lèi)食物,最有效的減肥辦法是飲食控制和運動(dòng)鍛煉,避免吃太多油炸食品,平時(shí)有良好的生活作息,不要吃那些對身體有害的減肥藥。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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